«если иногда думаешь: наверное, со мной что‑то не так, раз всё так закончилось»
«если ловишь себя на том, что сравниваешь новых мужчин с ним, даже когда не хочешь этого»
«если чувствуешь, что застряла между прошлым и будущим: вроде идёшь дальше, но часть тебя всё ещё там»
«если боишься, что снова выберешь „не того“ и опять окажешься в похожей истории»
«если устала быть сильной и хочется наконец просто выдохнуть»
«если ты всё ещё вспоминаешь бывшего — с болью, злостью или тоской»
Ты устала «держать лицо», быть сильной и самостоятельной, и тайно мечтаешь о месте, где можно честно признать: «мне больно, и я хочу иначе»
Бывает наоборот: накрывает злость и обида — за то, как он поступил, что не оценил, не выбрал, не сберёг
Иногда ты вспоминаешь хорошие моменты и ловишь себя на мысли: «Может, я тогда всё испортила?» — и изнутри поднимается вина
Появилось недоверие: к мужчинам, к их словам, к собственному выбору — будто в любой момент всё может развалиться
В глубине есть ощущение, что ты достойна спокойных, тёплых отношений — но прошлый опыт всё ещё мешает в это поверить до конца
Ты ловишь себя на том, что заходишь на его страницу, смотришь сторис или проверяешь, с кем он сейчас — даже если сама этого не одобряешь;
Снаружи ты выглядишь спокойно, а внутри иногда всплывают картинки из прошлого — как будто всё ещё не до конца закончено;
Все материалы в записи — ты проходишь тренинг в своём ритме
- поддерживающий тон — без стыда, без «ты должна», с уважением к твоим чувствам
- аудио-упражнения — для мягкой работы через тело и ощущения
- терапевтические задания — чтобы не только понимать, но и проживать
- видео-уроки — чтобы понять, что на самом деле с тобой происходит
как это работает?
Всё устроено так, чтобы тебе было спокойно, безопасно и понятно, что происходит на каждом шаге
«Бывшие» — это терапевтический онлайн-тренинг в записи, который помогает завершить прошлые отношения — без давления и самокопания
бывшие
через которые ты пройдёшь в «Бывших»
5 этапов
1
Завязка — мягкое вступление и контакт
Здесь не нужно «включаться по полной» — достаточно быть
Я подробно рассказываю, как устроен тренинг, что нас ждёт, как мы будем работать и как пользоваться материалами,
чтобы ты чувствовала себя спокойно и уверенно
Мы создаём безопасное пространство, где можно просто быть собой
2
Калибровка и настройка
Без проживания этого слоя, дальнейшая работа невозможна
Всё, что раньше подавлялось, теперь может мягко проявиться и постепенно раствориться
Серия калибровочных упражнений помогает снять лишнее напряжение,
создать нужный настрой и стабилизироваться для работы
3
«Живое тело»
Ты начинаешь снова чувствовать себя живой, уходит напряжение и тревога
Напряжение уходит, дыхание становится глубже, мысли — спокойнее. Мы буквально стираем и убираем из тела неприятные состояния и симптомы
Две мощнейшие телесно-ориентированные практики помогают заметить и снять зажимы,
смягчить и стереть неприятные состояния в теле
4
«Возвращение себя»
«Я снова — я.
И моя жизнь — теперь моя»
И моя жизнь — теперь моя»
Большое образное терапевтическое упражнение на завершение эмоциональных связей
Большое образное терапевтическое упражнение на завершение эмоциональных связей
5
Напутствие и интеграция
Это не про «переделать себя». Это про то, чтобы вернуть себе живость, теплоту и возможность любить без страха
Эти небольшие шаги помогают сделать результат устойчивым и применить всё, что ты прожила, в реальной жизни
Я даю напутствие, домашние практики и рекомендации — как закрепить состояние, не скатиться в старые сценарии и поддерживать внутреннюю ясность дальше
что входит?
Бережный, понятный путь от боли и застревания — к ясности и спокойствию
Без ограничений по времени — доступ остаётся с тобой
Все видео, практики и аудио — в одном личном кабинете
«главное — не спешить
ты можешь начать в своём ритме, когда почувствуешь готовность»
ты можешь начать в своём ритме, когда почувствуешь готовность»
Ты можешь проходить тренинг в своём темпе, возвращаться к важным темам и бережно проживать изменения
— единоразовый вклад с доступом ко всем материалам в записи
Участие в тренинге
бывшие
4.900₽
Сколько стоит вернуть себе спокойствие?
Бывшие
4.900₽
Бывшие + ПАПА
7.900₽